Ernährungsberatung nach den 5 Elementen

In meinen Behandlungen wird das Thema Ernährung fast immer angesprochen. Die Basis von meiner “Beratung” ist die “5 Elemente Ernährung”. Diese geht davon aus, dass die Wahl von Nahrungsmitteln, die zu den individuellen Bedürfnissen und Konstitutionstypen passen, die Gesundheit verbessern und zur Harmonisierung des Körpers beitragen kann.

Die 5 Elemente Ernährung berücksichtigt nicht nur die Nährstoffzusammensetzung der Lebensmittel, sondern auch deren energetische Wirkung auf den Körper. Dabei werden verschiedene Geschmacksrichtungen, Temperatureigenschaften und Energiequalitäten der Lebensmittel berücksichtigt.
Zum Beispiel wird angenommen, dass ein Ungleichgewicht im Element Erde mit süssen und neutralen Lebensmitteln wie Getreide, Wurzelgemüse und Hülsenfrüchten harmonisiert werden kann, während ein Ungleichgewicht im Element Feuer durch bittere Lebensmittel wie grünes Blattgemüse und Kräuter unterstützt wird.

Die 5 Elemente Ernährungsberatung bietet eine einzigartige Möglichkeit, das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen und die Gesundheit zu fördern. Indem wir uns bewusst sind, welche Lebensmittel uns energetisch unterstützen und welche uns allenfalls aus dem Gleichgewicht bringen, können wir lernen, unsere Ernährung entsprechend anzupassen und ein besseres Wohlbefinden erreichen.