Shiatsu bei Stresssymptomen
Shiatsu ist eine wunderbare Methode, die den Menschen dabei hilft, mit Stress umzugehen.
Während einer Behandlung kann sich der Klient vollständig entspannen. Die achtsame Berührung und die gezielten Techniken tragen dazu bei, dass vermehrt das Hormon Oxytocin ausgeschüttet wird, wodurch der Klient in einen Zustand tiefer Entspannung versetzt wird. Dies wiederum führt dazu, dass der Körper Stress abbauen kann.
Der therapeutische Druck regt den Blut- und Energiefluss an, was zu einer verbesserten Sauerstoffversorgung der Zellen führt, und die Entgiftung des Körpers unterstützt. Dadurch werden körperliche Beschwerden wie Kopf- und Rückenschmerzen oder Verdauungsprobleme, die oft mit Stress einhergehen, gelindert.
Durch die bewusste Atmung und die achtsame Berührung wird das Nervensystem beruhigt und der Geist zur Ruhe gebracht. Dies fördert die innere Gelassenheit und ermöglicht es dem Patienten, einen klaren Kopf zu bekommen und seine Gedanken zu sortieren.
Eine regelmässige Shiatsu-Behandlung kann dazu beitragen, Stress langfristig zu reduzieren. Durch das Erlernen von Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen kann man auch im Alltag besser mit Stress umgehen.
Gerade in unserer hektischen Zeit ist es wichtig, sich solche Auszeiten zu gönnen, um neue Energie zu tanken und gestärkt den Herausforderungen des Alltags zu begegnen.
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Ablauf einer Behandlung
Die erste Therapiestunde dauert in der Regel zwischen 75 - 90 Minuten und beginnt immer mit einem Gespräch (Anamnese), um ein ganzheitliches Therapiekonzept erstellen zu können. Alle weiteren Behandlungen dauern ca. 60 Minuten.
Die Shiatsu-Behandlung wird nach japanischer Tradition in bequemer Kleidung auf dem Futon am Boden durchgeführt.
Kleidung
Bringe bequeme Kleidung (Trainerhose/Leggins, T-Shirt/Langarm Shirt und frische Socken) mit.
Krankenkasse
Shiatsu ist eine anerkannte Methode der Komplementär-Therapie und wir von der Krankenkasse übernommen.
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