Yoga
Vinyasa Gruppenlektionen in Thalwil
Ich praktiziere ein dynamisches und kraftvolles Yoga, und achte dabei auf eine genaue Ausführung. Es ist mir aber auch sehr wichtig, dass in der heutigen hektischen Zeit, ruhige und entspannende Asanas nicht zu kurz kommen. Zudem soll achtsam geübt werden, indem auf den eigenen Körper gehört wird.
Yoga unterstützt nicht nur unseren Körper, in dem wir das Gewebe dehnen, Muskeln stärken und das Gleichgewicht verbessern, sondern es ist auch jedes Mal ein Treffen mit sich selbst. “Bei sich ankommen”, für mich ein sehr wichtiger Aspekt in dieser nach aussen gerichteten Zeit.
Wir sind eine Gruppe von max. 10 Personen – so kann ich auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen eingehen. Man braucht keine Vorkenntnisse. Matten und Blöcke stehen dir zur Verfügung.
Bist du interessiert? Dann kannst du dich unten über das Anmeldeformular anmelden oder mich per E-Mail kontaktieren.
Für alle anderen Fragen stehe ich dir natürlich auch gerne per E-Mail zur Verfügung.
Ort & Zeit
Malayoga
Gotthardstrasse 32
8800 Thalwil ZH
Jeden Montag 18.15 - 19.30 Uhr
Sabine Wasserrab
Die Verbindung zwischen Yoga und Shiatsu eröffnet mir ein breites Spektrum an Werkzeugen, um Menschen auf ihrem Weg zur ganzheitlichen Gesundheit zu begleiten.
Kleidung
Bringe bequeme Kleidung (Leggins / T-Shirt) mit.
Erscheinen
Beim ersten Besuch bitte 15 Min. vor Klassenstart erscheinen.
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