Shiatsu bei Schlafproblemen
Häufig sind Schlafprobleme auf eine Überreizung unseres Nervensystems zurückzuführen. Es sind zu viele Eindrücke, die wir den ganzen Tag über verarbeiten müssen.
Vielleicht beschäftigt uns noch etwas und wir können nicht oder nur schlecht ein- und durchschlafen. Für unsere Gesundheit ist aber ausreichender und tiefer Schlaf sehr wichtig.
Im Schlaf läuft der Körper auf Sparflamme, Herzschlag und Blutdruck sinken. Parallel dazu werden Stoffwechselprozesse optimiert, d.h. in den Zellen laufen Reparaturprozesse ab und das Immunsystem wird gestärkt. Schlaf ist also besonders wichtig für die Regeneration.
In der Shiatsu Therapie werden die Themen, die uns beschäftigen angeschaut. In der Shiatsu-Behandlung wird Stress abgebaut und unser Nervensystem gestärkt, was zu einer besseren Schlafqualität führt.
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Ablauf einer Behandlung
Die erste Therapiestunde dauert in der Regel zwischen 75 - 90 Minunten und beginnt immer mit einem Gespräch (Anamnese), um ein ganzheitliches Therapiekonzept erstellen zu können. Alle weiteren Behandlungen dauern ca. 60 Minuten.
Die Shiatsu-Behandlung wird nach japanischer Tradition in bequemer Kleidung auf dem Futon am Boden durchgeführt.
Kleidung
Bringe bequeme Kleidung (Trainerhose/Leggins, T-Shirt/Langarm Shirt und frische Socken) mit.
Krankenkasse
Shiatsu ist eine anerkannte Methode der Komplemetär-Therapie und wir von der Krankenkasse übernommen.
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