Yogawochenende in der bezaubernden Berglodge37 in Uri
VOM 11. BIS 13. Oktober 2024





Wir werden an diesem Wochenende viel Yoga praktizieren, aber auch Zeit haben für Wellness, Wandern und um einfach mal die Seele baumeln zu lassen.
Morgens erwartet dich ein fliessendes, vitalisierendes Vinyasa Yoga. Abends lassen wir den Tag gemeinsam mit einer entspannten Yin Yogastunde ausklingen. Dazwischen bleibt Zeit für Wellness, Wandern oder einfach um mal gar nichts zu tun. Das gesamte Wochenende widmen wir dem Thema Selfcare und integrieren das Thema auch in unsere Yoga-Praxis. Zudem besteht die Möglichkeit, am Samstagnachmittag an einem kleinen Workshop zu diesem Thema teilzunehmen.
Yogakenntnisse
Yogakenntnisse sind von Vorteil. Der Retreat eignet sich aber für Praktizierende aller Levels.
Yoga Praxis
Wir beginnen den Tag mit einer Meditation und Atemübungen (Pranayama), danach gibt es eine aktive Yogaeinheit.
Am späteren Nachmittag praktizieren wir ein ruhiges Yin Yoga. Hierbei werden die entspannenden Dehnungspositionen über mehrere Minuten gehalten, so dass sich das fasziale Gewebe lösen kann. Diese Praxis wirkt beruhigend auf das vegetative Nervensystem und ermöglicht das Lösen von Spannungen auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene.
Lehrerin Sabine Wasserrab
Alle Informationen über mich findet du unter https://www.sabinewasserrab.com/ueber-mich
Unterkunft / Ort
Die Berglodge37 liegt in den autofreien Eggbergen, auf einer Sonnenterrasse auf 1’500m über Meer, in der einzigartigen Biosphären-Natur der Ur-Schweiz. Die Berglodge37 wurde ausschliesslich mit Schweizer Holz – inklusive «Mondholz» aus den Eggbergen – erbaut.
Es ist ein Ort der Entschleunigung und der Begegnung, der ein ganzheitliches Wohlfühlerlebnis bietet. Hier gibt es weder Einkaufsmöglichkeiten noch künstliche touristische Attraktionen, nur Natur pur und die atemberaubende Aussicht auf den Urnersee in der sonnenreichsten Ecke des Kantons.
Zimmer
Die Zimmer sind bewusst schlicht, funktional und trotzdem gemütlich eingerichtet. Beim Bau und der Ausstattung wurde mit den besten natürlichen Materialien gearbeitet. Die Wände und Möbel bestehen aus Mondholz, das nachweislich positive bautechnische Eigenschaften hat und zu einer strahlungsarmen Umgebung beiträgt. Nachts sind die Zimmer dank individuell ausschaltbarem Strom elektrosmogfrei. Das WiFi wird zwischen 22 und 6 Uhr ausgeschaltet. Für den perfekten Schlafkomfort sorgen speziell angefertigten Betten mit automatischer Formanpassung an jede Körperform und Schlaflage.
Verpflegung
Die Verpflegung besteht aus einer rein vegetarischen Küche. Regionale und saisonale Zutaten werden vom Küchenteam mit viel Liebe zu kreativen Menüs mit internationalem Flair verwandelt. Wenn möglich stammen die Zutaten aus biologischer Landwirtschaft. Das Hotel vermeidet konsequent auf Food Waste und verzichtet soweit möglich auf Plastik.
Anreise
Die Berglodge37 ist nur per Luftseilbahn ab Altdorf/Flüelen (Uri) zu erreichen. Mit dem Vorweisen deiner Buchungsbestätigung erhältst du 20% Ermässigung auf die Bahnfahrt.
Anreise per Auto: Talstation Luftseilbahn Eggberge: Flüelerstrasse 132, Altdorf. Parkplätze stehen an der Talstation der Luftseilbahn für CHF 8 pro Tag zur Verfügung. Parkplätze können nicht vorreserviert werden.
Anreise per ÖV: Via Bahnhof Altdorf oder Flüelen, Bushaltestelle: Flüelen, Eggberge Talstation
Von der Bergstation bis zur Berglodge37 ist es ein Fussweg von ca. 5 bis 10 Minuten. Der Weg führt über eine Schotterstrasse. Wir empfehlen daher keine Rollkoffer.
Kosten
Einzelzimmer CHF 766.00
Doppelzimmer / Suite CHF 1’372.00
In Einzelbelegung (CHF 1’066.00)
Im Preis inbegriffen sind:
2 Yogalektionen Vinyasa (morgens)
2 Yogalektionen Yinyoga (abends)
Workshop mit dem Thema Selfcare
2 Übernachtungen im Mondholz-Zimmer
Gesundes reichhaltiges Frühstücksbuffet, Vegetarisches Mittagsbuffet, Tavolata am Abend
Zahlungskonditionen
- Anzahlung bei Buchung: CHF 200.00
- Rest des Betrages bis spätestens 60 Tage vor Retreat (11.8.2024).
Bitte nicht vergessen, deinen vollständigen Namen und die Zahlungsbeschreibung in deiner Überweisungsanweisungen anzugeben, damit ich deine Überweisung identifizieren kann.
Stornierungsbedingungen
Die anderen Teilnehmer und ich sind dir dankbar, wenn du eine allfällige Stornierung möglichst frühzeitig und schriftlich mitteilst. Bei einer Stornierung werden folgende Kosten berechnet.
Bis 60 Tage vor Anreise: keine Kosten
59 bis 30 Tage vor Anreise 30% der voraussichtlichen Kosten
29 bis 10 Tage vor Anreise 50% der voraussichtlichen Kosten
9 bis 5 Tage vor Anreise 80% der voraussichtlichen Kosten
ab 5 Tage vor Anreise 100% der voraussichtlichen Kosten
Programm
Freitag, 11. Oktober 2024
Ab 15.00 Uhr Check-in
16.00 Uhr Begrüssung
16:45 – 18:00 Uhr Entspannendes Yin Yoga
18.30 Uhr Abendessen
Samstag, 12. Oktober 2024
07:30 – 09:00 Uhr Vinyasa Yoga
09:00 – 10:00 Uhr Frühstück
14:00 – 15.00 Uhr Workshop zum Thema Selfcare (freiwillig)
16:45 – 18:00 Uhr Entspannendes Yin Yoga
18.30 Uhr Abendessen
Sonntag, 13. Oktober 2024
07:30 – 09:00 Uhr Vinyasa Yoga
09:00 – 10:00 Uhr Frühstück
10.00 Uhr Check-out
Anmeldung
Anmeldungen direkt über den untenstehendes Formular oder per Mail an: sabine.wasserrab@hotmail.com
Nach Eingang der Anzahlung ist die Anmeldung verbindlich.
Anmeldeschluss 31.7.2024
Diverses
Sollte Sabine Wasserrab aufgrund unvorhergesehener Umstände nicht in der Lage sein, das Retreat zu leiten, wird die Lehrerin durch eine gleichwertige Lehrerin ersetzt.
Die Versicherung ist deine eigene Verantwortung. Sabine Wasserrab haftet nicht für Schäden an oder Verlust von Eigentum oder Verletzungen von Personen. Der Teilnehmer verzichtet auf jegliche Ansprüche gegen die Lehrerin für derartige Verluste, Schäden oder Verletzungen.
Hast du weitere Fragen zu dem Angebot? Bitte kontaktiere mich per E-Mail oder rufe mich unter der Nummer +41 76 566 50 63 an. Ich berate dich gerne und gebe dir mit Vergnügen weitere Informationen.
Ich freu mich auf unvergessliche Tage mit dir!

Anmeldung Yoga Retreat
Vom 11. - 13. Oktober 2024